Skip to content (Press Enter)
In Balans door Leefstijl

In Balans door Leefstijl

Vitaliteitscoach voor hormoonbalans, stressmanagement en mindset

  • Home
  • Over mij
  • Vitaliteitscoaching
    • Hormooncoaching
    • Stress en burn-out coaching
    • Mental coaching
  • Tarieven en werkwijze
  • Blog
    • “De kracht van de gedachte”
    • De voordelen van puur en onbewerkte voeding
    • “Wat eten we vandaag?”
    • Leefstijl & borstkanker
    • De overgang…what’s in a name?
  • Privacyverklaring en disclaimer
In Balans door Leefstijl

In Balans door Leefstijl

Vitaliteitscoach voor hormoonbalans, stressmanagement en mindset

  • Home
  • Over mij
  • Vitaliteitscoaching
    • Hormooncoaching
    • Stress en burn-out coaching
    • Mental coaching
  • Tarieven en werkwijze
  • Blog
    • “De kracht van de gedachte”
    • De voordelen van puur en onbewerkte voeding
    • “Wat eten we vandaag?”
    • Leefstijl & borstkanker
    • De overgang…what’s in a name?
  • Privacyverklaring en disclaimer
In Balans door Leefstijl

In Balans door Leefstijl

Vitaliteitscoach voor hormoonbalans, stressmanagement en mindset

  • Home
  • Over mij
  • Vitaliteitscoaching
    • Hormooncoaching
    • Stress en burn-out coaching
    • Mental coaching
  • Tarieven en werkwijze
  • Blog
    • “De kracht van de gedachte”
    • De voordelen van puur en onbewerkte voeding
    • “Wat eten we vandaag?”
    • Leefstijl & borstkanker
    • De overgang…what’s in a name?
  • Privacyverklaring en disclaimer

Vitaliteitscoaching

  • Lekkere verantwoorde pannenkoekjes met Ralph & Jane mix 😃👍🍽🍌
Water en 1 ei erbij..even bakken in ghee, klaar! 
Met resistent zetmeel, wat onze goede darmbacteriën fantastisch vinden 😃
#hormoonbalans #hormoonfactor #gezondeleefstijl
  • Iets nieuws om het eten mee te bereiden, een Hooimadam van @handiggoed
Gek op wol 👌
Ben benieuwd..
Wie heeft hier ervaring mee en wil je graag je tip delen? 

#hooimadam #natuurlijkkoken
  • Superleuke workshop gehad bij @gezondebrabander 'Pickles maken'. Hilarisch omdat we een komkommer gingen opwrijven met zout, zodat ie ging 'zweten', waarna de deegroller tevoorschijn kwam om er eens flink, doch beheerst, op te meppen. Samen met een heerlijke zelfgemaakte marinade van verantwoorde producten - die bij mijn favoriete winkel waar de workshop werd gegeven @natuurlijkhenriette te koop zijn - kan je hier 3 dagen mee uit de voeten. Je eet deze mmuunsysteem-ondersteunende gefermenteerde lekkernij als bijgerechtje. 1 a 2 eetlepels per dag is voldoende. Ons microbioom in de darmen wordt hier heel enthousiast van. 

Ps, sinds vorige week mag ik mijzelf Vitaliteitscoach noemen 😃. Na de opleidingen Trainer Hormoonfactor, Stress en burn-out coach, heb ik nu ook  de laatste module Mental coach positief afgesloten. Binnenkort daar eens een blogje over schrijven.

#gezondeleefstijl #fermenteren #gezondebrabander #natuurlijkhenriette #lekkerengezondeten #meergroenteneten #vitaliteitscoach
  • Weer iets interessants ontdekt om verder in te duiken: hoe verzuurd is je lichaam? Ontzuren helpt om klachten te verminderen. 
Door stress, bepaalde voeding, wifi, roken, medicijngebruik, luchtverontreiniging, overmatige spierbelasting kan je lijf teveel zure afvalstoffen produceren. Omdat het lichaam deze niet allemaal kan uitscheiden of neutraliseren, worden de zuren in verschillende delen van het lichaam opgeslagen. Ontzuren met ontzuringsproducten is dan een groot deel van de oplossing. Wat je daarbij ook zelf kan doen is van bovenstaande minder doen (en aan sommige dingen kan je niet ontkomen). (Bron: de folder van Stichting Zuur-Base Kennis). Er is nog zoveel te ontdekken in de wereld van vitaliteit. 😃
  • Om mijn lichaam te ondersteunen wil ik vaker op de dag groenten eten. Wat ben ik daarom blij met m'n nieuwe aanwinst, een blender!
In deze smoothie zitten andijvie, bleekselderij, avocado, een halve banaan, gemende noten, hennepzaad, amandelmelk en kefiryoghurt. En on top nog wat rood fruit.

Andijvie helpt de lever door z'n bitterstoffen met ontgiftingsprocessen (bron: De Voedingswijzer van Juglen Zwaan).

#eetmeergroenten #smoothie #hormoonbalans #andijvie
Volg mij op Instagram
© Copyright 2022 In Balans door Leefstijl. All Rights Reserved. CoachPress | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress.Privacyverklaring en disclaimer